Mencegah Diabetes Melitus Dengan Perubahan Gaya Hidup

Diabetes dapat dicegah dengan gaya hidup sehat utamanya menjaga pola makan yang seimbang, melakukan olah raga secara rutin dan teratur serta mempertahankan berat badan ideal. Pencegahan diabetes dapat dilakukan sedini mungkin oleh orang sehat agar tetap sehat atau pada mereka yang telah memiliki kecenderungan atau risiko untuk menyandang diabetes (prediabetes). Pencegahan pada kelompok penyandang prediabetes (sebutan bagi mereka yang telah memiliki risiko diabetes namun belum dapat dikategorikan sebagai penyandang diabetes) dimaksudkan agar kelompok ini memiliki gaya hidup sehat sehingga dapat terhindar dari diabetes.